Cómo planificar tu primera sesión de entrenamiento
Da igual si acabas de sacarte tu primera titulación o si te han puesto al frente de un equipo por […]
Guías para entrenadores y padres
Preparación física
Cómo prevenir las lesiones más comunes en el fútbol
Las lesiones forman parte del riesgo inevitable de cualquier deporte de contacto y cambios de dirección, pero eso no significa […]
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Calentamiento antes de un partido de fútbol: rutina completa
Uno de los errores más comunes que veo, sobre todo en categorías base, es tratar el calentamiento como un simple […]
Táctica y sistemas
Roles y funciones de cada posición en el campo
Entender el fútbol de verdad implica algo más que saber dónde está el balón: implica entender qué debe hacer cada […]
Táctica y sistemas
Qué es el pressing y cómo se aplica
El pressing es uno de esos conceptos que todo el mundo usa pero pocos explican bien. Se habla de «presionar […]
Táctica y sistemas
Qué es el 4-3-3 y cómo se juega
Pocos sistemas tácticos son tan reconocibles como el 4-3-3. Lo ha popularizado el fútbol de posesión de los últimos años, […]
Reglas explicadas
Duración de un partido de fútbol: tiempo reglamentario y prórroga
Parece una pregunta sencilla, pero «¿cuánto dura un partido de fútbol?» tiene más matices de los que parece a primera […]
Reglas explicadas
Qué es un penalti y cuándo se pita
Pocas jugadas cambian tanto el rumbo de un partido como un penalti. Un solo instante, dentro de un área de […]
Reglas explicadas
Cómo funciona el VAR paso a paso
Desde que se introdujo en el fútbol profesional, el VAR (asistente de vídeo arbitral) ha cambiado la forma en que […]
Reglas explicadas
Qué es el fuera de juego en fútbol y cómo se pita
Pocas reglas generan tanta discusión en un bar, en la grada o en el sofá de casa como el fuera […]